UUSIMMAT ARTIKKELIT
Fotolia
Miksi säännöllinen venyttely kannattaa?
Linssisalaatissa on sopivasti hiilareita ja protskuja.
Stockfood
Lämmin linssisalaatti fetan kanssa
Fotolia
Miten pakollinen treenitauko vaikuttaa kuntoon?
Hyppynarulla pomppiminen voi kuluttaa jopa 500–700 kcal tunnissa
Mika Pollari
Kuluta kaloreita: Rasvanpolttotreeni hyppynarulla
Janni Hussi näyttää lepopäivän venyttelyliikkeet.
Mika Pollari
Jumittaa ja laiskottaa? Näitä avaavia joogaliikkeitä voi tehdä lepopäivänäkin
Personal trainer -opinnot ja hyvinvointivalmentajan koulutus avasivat silmät syömisen suhteen.
Mika Pollari
Laulaja Jessica Wolff: "Aiemmin en tiennyt, mikä minulle on hyväksi"
Pää pysyy huippukylmäkaapin ulkopuolella.
Cryo-Fit
Haluatko rentoutta ja nopeaa palautumista? Hyppää huippukylmähoitoon
Esiintymisjännitys vaivaa useimpia, mutta siitä voi myös opetella eroon.
iStock
5 keinoa - Näin esiintymisjännitys helpottuu
Harissa-broileri ja kasviskuskus
Jenny Lehtinen tunnetaan ohjelmastaan Jenny +.
Yle
Jenny Lehtinen: On surullista, että kotiruokaa demonisoidaan
Huhtikuun Fitin kannessa on bloggaaja Kriselda.
Veera Näsänen, Tomi Nuotsalo, Fotolia, valmistajat
Huhtikuun Fitin parhaat jutut – lue ainakin nämä!
Kehonkoostumusmittarit kertovat muun muassa kehon rasvaprosentin.
Fotolia
Testasimme: Näin toimivat kehonkoostumusmittarit
Fotolia
Miksi säännöllinen venyttely kannattaa?
Linssisalaatissa on sopivasti hiilareita ja protskuja.
Stockfood
Lämmin linssisalaatti fetan kanssa
Fotolia
Miten pakollinen treenitauko vaikuttaa kuntoon?
TOIMITUS SUOSITTELEE
Fotolia
Vastustamaton kevyt brownie sulaa suussa
Vatsalihakset voimistuvat hikoilemalla, mutta vaatii pyykkilautavatsa muutakin.
Fotolia
Toiveissa timmit vatsalihakset? 6 väärää luuloa vatsatreenistä
Kun lantionpohjalihakset ovat kunnossa, treenaaminen sujuu ilman lirahteluja.
Fotolia
Lirahtiko kesken treenin? Näin harjoitat lantionpohjalihaksia
Fotolia
Vastustamaton kevyt brownie sulaa suussa
Vatsalihakset voimistuvat hikoilemalla, mutta vaatii pyykkilautavatsa muutakin.
Fotolia
Toiveissa timmit vatsalihakset? 6 väärää luuloa vatsatreenistä
Kun lantionpohjalihakset ovat kunnossa, treenaaminen sujuu ilman lirahteluja.
Fotolia
Lirahtiko kesken treenin? Näin harjoitat lantionpohjalihaksia
SEURAA MEITÄ SOMESSA
