UUSIMMAT ARTIKKELIT
Tuija Pehkonen juoksi alkuvuodesta Austraalian helteessä.
kotialbumi
Tuija Pehkonen: Näin juoksu onnistuu lomallakin
Älykello motivoi treenaamaan, mutta voi myös koukuttaa.
Fotolia
Älykello on sporttaajan lempilelu
Kokoa purkkiin eväskeiton ainekset ja kaada ennen ruokailua kuuma vesi päälle.
MVPhotos
Säästä rahaa ja rakenna maukas lounaskeitto purkkiin
Kyykky on monipuolinen liike. Tärkeintä on opetella oikea liikerata.
Else Lautala
Kyykky - tekniikka kuntoon
Munamuffinien täytteeksi käyvät myös esimerkiksi sienet, kasvikset ja kala.
StockFood/Tekstikuva
Välipalamuffinit kananmunasta
Epätasaisen ihon, kiiltelevään nenän ja tummien silmänalusten ratkaisu on oikeanlainen meikkipohja.
Fotolia
Epätasainen iho, kiiltelevä nenä tai tummat silmänaluset? 5 ratkaisua meikkipohjan ongelmiin
Versot ovat kauniita leivänpäällisiä.
Stockfood/Tekstikuva
Chiansiemenleipä avokadotäytteellä
Aivot keksivät joskus ihan päättömiä juttuja.
Fotolia
Älä anna aivojen huijata – pysäytä tyhjät teoriat
Lasipurkkiin säilötyn tuorepuuron voi napata sellaisenaan mukaan töihin.
StockFood/Tekstikuva
Kookos-limetuorepuuro saa potkua rahkasta ja heraproteiinista
Else Lautala, Jenny Belitz-Henriksson ja Laura Peippo.
Fokus Media
"Olen itkenyt, oksentanut ja lähtenyt kontaten kotiin" – tunnetut liikkujat paljastavat rajuimmat treenimuistonsa
Pähkinäleivän päälle sopii vaikka punajuuritahna tai hummus.
StockFood/Tekstikuva
Kyllästyttääkö ruis? Kokeile pähkinä-rahkaleipää
Kobrassa kädet tukevat kevyesti lattiaan ja ylävartalo nousee keskivartalon lihaksilla.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 2: opi kobra
Tuija Pehkonen juoksi alkuvuodesta Austraalian helteessä.
kotialbumi
Tuija Pehkonen: Näin juoksu onnistuu lomallakin
Älykello motivoi treenaamaan, mutta voi myös koukuttaa.
Fotolia
Älykello on sporttaajan lempilelu
Kokoa purkkiin eväskeiton ainekset ja kaada ennen ruokailua kuuma vesi päälle.
MVPhotos
Säästä rahaa ja rakenna maukas lounaskeitto purkkiin
YHTEISTYÖSSÄ
Fitin Porrastreenikiertueen parhaat vinkit
Li-Ning urheiluliivit, 24,90 €, Adidas huppari, 64,95 €, Li-Ning treenitrikoot, 34,95 €, Li-Ning toppi 16,95 € ja Adidas Solar Drive -juoksukenkä, 129,95 €.
Valitse sporttityylisi ja löydä itsellesi uusi laji!
Fitin Porrastreenikiertueen parhaat vinkit
Li-Ning urheiluliivit, 24,90 €, Adidas huppari, 64,95 €, Li-Ning treenitrikoot, 34,95 €, Li-Ning toppi 16,95 € ja Adidas Solar Drive -juoksukenkä, 129,95 €.
Valitse sporttityylisi ja löydä itsellesi uusi laji!
TOIMITUS SUOSITTELEE
Ummetus, ajoittainen ripuli ja turvottelu ovat tyypillisiä toiminnallisia vaivoja, eikä niitä lueta varsinaisiksi sairauksiksi.
Fotolia
Turvotus, närästys, ummetus ja ilmavaivat – helpota vatsavaivoja kotikonsteilla
Kollageenia sisätäviä jauheita voi sekoittaa smoothieen tai veteen.
Fotolia
Kannattaako kollageenia syödä purkista?
Hedelmäinen amaranttipuuro tarjoillaan hedelmien kanssa.
Stockfood/Tekstikuva
3 x treenaajan proteiinipuuro
Ummetus, ajoittainen ripuli ja turvottelu ovat tyypillisiä toiminnallisia vaivoja, eikä niitä lueta varsinaisiksi sairauksiksi.
Fotolia
Turvotus, närästys, ummetus ja ilmavaivat – helpota vatsavaivoja kotikonsteilla
Kollageenia sisätäviä jauheita voi sekoittaa smoothieen tai veteen.
Fotolia
Kannattaako kollageenia syödä purkista?
Hedelmäinen amaranttipuuro tarjoillaan hedelmien kanssa.
Stockfood/Tekstikuva
3 x treenaajan proteiinipuuro
SEURAA MEITÄ SOMESSA
SUOSITTELEMME MYÖS
”Olen aina uskaltanut seurata haluamaani polkua” – kolme rohkeaa asennemimmiä kertoo tarinansa
Hanna Linnakko
Rustiikkinen sipulikeitto
Arto Vuohelainen
Suppilovahvero-savujuustokeitto
Mistä muovin vähentäminen kannattaa aloittaa? Listasimme helpot vinkit
Hanna Linnakko
Tyylikäs siiderillä maustettu äyriäiskeitto
Arto Vuohelainen