UUSIMMAT ARTIKKELIT
Kasviproteiinit ovat muutakin kuin papuja ja linssejä! Testaa vaikka quornia, nyhtökauraa, tempeä tai tofua.
Mari Lahti ja valmistaja
Mitä lihan tilalle? 6 x paras kasviproteiini
Ahvenanmaan Getavuorella on huikeita boulderointipaikkoja.
Visit Åland ja Nicolas Altmaier
5 syytä matkustaa Ahvenanmaalle – vain yksi niistä on pyöräily
Treeneihin sopivat napavat ja hyvin nenälle istuvat silmälasit.
Fotolia ja valmistajat
Mitkä silmälasit urheiluun? Valitsimme parhaat sporttirillit
Treenaava kasvissyöjä saa ravinnosta kaiken tarvittavan, kun syö monipuolisesti ja tarpeeksi isoja annoksia.
Fotolia
Treenaava kasvissyöjä: koosta ruokavalio näin
Helpoiten probiootteja saa pillereinä tai ruoasta, johon niitä on lisätty.
Fotolia
Probiootit avuksi vatsavaivoihin – 6 kysymystä probiooteista
Emma Seiteri treenaa kovaa ja noudattaa vegaanista ruokavaliota.
Mari Lahti
Vegaanitreenaaja Emma: "Moni ihmettelee, miten voin elää pupun ruoalla"
Treenatessa toimivat parhaiten tukevat mutta kevyen tuntuiset silmälasit.
Fotolia
6 vinkkiä treenisilmälasien ostoon
Lakto-ovo-vege Linda Kovanen kokoaa lounaan usein lautasmallin mukaan: täysjyväviljaa, perunaa tai bataattia, vihreitä kasviksia ja papuja, linssejä, nyhtökauraa tai kasvispihvejä.
Mari Lahti
Mitä syö treenaava kasvissyöjä? Vegetreenaaja Lindan ruokavalio on kasvispainotteinen ja salliva
Kiipeilyipuistossa seikkailu on kivaa liikuntaa.
Andres Teiss
Huimapään matka Tallinnaan
Paljon transrasvaa ja höttöistä hiilaria sisältävä pikaruoka on aivoille enemmän haitaksi kuin hyödyksi.
Fotolia
5 aivojen vihollista – näistä ruoista aivot eivät tykkää
Linssit muhevoittavat pannarit.
Anna Autio
Linssipannari
Meri ja hiekka ovat Hangon parasta antia myös sporttimatkailijalle.
Treenaajan nautiskelumatka Hankoon
Kasviproteiinit ovat muutakin kuin papuja ja linssejä! Testaa vaikka quornia, nyhtökauraa, tempeä tai tofua.
Mari Lahti ja valmistaja
Mitä lihan tilalle? 6 x paras kasviproteiini
Ahvenanmaan Getavuorella on huikeita boulderointipaikkoja.
Visit Åland ja Nicolas Altmaier
5 syytä matkustaa Ahvenanmaalle – vain yksi niistä on pyöräily
Treeneihin sopivat napavat ja hyvin nenälle istuvat silmälasit.
Fotolia ja valmistajat
Mitkä silmälasit urheiluun? Valitsimme parhaat sporttirillit
YHTEISTYÖSSÄ
Fitin Porrastreenikiertueen parhaat vinkit
Li-Ning urheiluliivit, 24,90 €, Adidas huppari, 64,95 €, Li-Ning treenitrikoot, 34,95 €, Li-Ning toppi 16,95 € ja Adidas Solar Drive -juoksukenkä, 129,95 €.
Valitse sporttityylisi ja löydä itsellesi uusi laji!
Fitin Porrastreenikiertueen parhaat vinkit
Li-Ning urheiluliivit, 24,90 €, Adidas huppari, 64,95 €, Li-Ning treenitrikoot, 34,95 €, Li-Ning toppi 16,95 € ja Adidas Solar Drive -juoksukenkä, 129,95 €.
Valitse sporttityylisi ja löydä itsellesi uusi laji!
TOIMITUS SUOSITTELEE
Eevi Teittinen rakastui turkulaiseen vapaaottelija Teemu Packaléniin.
Katri Lehtola
Eevi Teittinen: ”Rakastuneena annan kaikkeni!”
Lantionnosto kehittää pyöreät pakarat.
Fotolia
Lantionnostot tekevät pyöreät pakarat – ota haltuun pepputreenin perusliikkeet
Kulmasoutu on perusliike, jonka liikeradat kannattaa suorittaa huolellisesti.
Else Lautala
Tekniikkakoulu: Opi kulmasoutu
Eevi Teittinen rakastui turkulaiseen vapaaottelija Teemu Packaléniin.
Katri Lehtola
Eevi Teittinen: ”Rakastuneena annan kaikkeni!”
Lantionnosto kehittää pyöreät pakarat.
Fotolia
Lantionnostot tekevät pyöreät pakarat – ota haltuun pepputreenin perusliikkeet
Kulmasoutu on perusliike, jonka liikeradat kannattaa suorittaa huolellisesti.
Else Lautala
Tekniikkakoulu: Opi kulmasoutu
SEURAA MEITÄ SOMESSA
SUOSITTELEMME MYÖS
Jenni Vartiainen: "Suorittaminen on ajanut minua eteenpäin, mutta pahimmillaan se on tappanut elämästäni ilon"
Kuva: Instagram @checking_invoices
Seuraatko jo? Erikoinen Insta-tili kiinnitti jopa Guccin huomion
Vuohelainen Arto
Tomaatti-fenkolikeitto saa makua paahtamisesta
Vuohelainen Arto
Viinirypäle-calvadoshilloke on juuston paras kaveri
Kuva: MVphotos
Mitä mieltä miehet ovat rahankäytöstä parisuhteessa?
Vuohelainen Arto