UUSIMMAT ARTIKKELIT
Cachapas-maissilettuihin käytetään sekä maissinjyviä että -jauhoja.
StockFood/Tekstikuva
3 x suolaiset letut
Kaikilla on mukavampaa, kun salietiketti on hallussa.
Fotolia
10 x salietiketti
Pistaasimuru koristelee lettukääröt.
StockFood/Tekstikuva
Arabialaiset lettukääröt
Jos haluaa todella keskittyä, puhelin kannattaa piilottaa katseelta kokonaan.
4 keinoa parantaa keskittymiskykyä
Viiden liikkeen keskivartalotreeni tuottaa takuuvarmoja tuloksia.
Lauri Kalima
Keskivartalotreenillä vatsa litteäksi
Soturi 2 vahvistaa erityisesti reisiä.
Isma Valkama
Fitin joogakoulu osa 4: opi soturi 2
Nyrkkeilijä Elina Gustafsson söi liian terveellisesti ja laittoi mustalle listalle muun muassa hiilarit. Se oli väärä taktiikka.
Marjaana Malkamaki
Nyrkkeilijä Elina Gustafsson: ”Painoin säästöliekillä liian pitkään”
Tämän kuun Fitin treeniväline on tavallista pehmeämpi.
Fotolia, Hanna Linnakko, Veera Näsänen, Isma Valkama
5 syytä lukea helmikuun Fit – tarjolla muun muassa treeni-iloa, täsmäsalaattiopas ja apuja urheiluliiviostoksille
Gluteeniton hirssikakku on kuorrutettu hunajaisella suklaalla.
Stockfood/Tekstikuva
Suklaakuorrutettu hirssikakku
Leuanveto on tehokas liike esimerkiksi hauiksille.
Lauri Kalima
Opi oikea leuanvetotekniikka
Täysjyvävilja on tärkeää muun muassa suoliston hyvinvoinnin kannalta.
Fotolia
Miksi asiantuntijat suosittelevat täysjyvätuotteita ruokalautaselle?
Voit käyttää chiavanukkaaseen myös muita marjoja.
Stockfood/Tekstikuva
Suklaavadelma-chiavanukas
Cachapas-maissilettuihin käytetään sekä maissinjyviä että -jauhoja.
StockFood/Tekstikuva
3 x suolaiset letut
Kaikilla on mukavampaa, kun salietiketti on hallussa.
Fotolia
10 x salietiketti
Pistaasimuru koristelee lettukääröt.
StockFood/Tekstikuva
Arabialaiset lettukääröt
YHTEISTYÖSSÄ
Fitin Porrastreenikiertueen parhaat vinkit
Li-Ning urheiluliivit, 24,90 €, Adidas huppari, 64,95 €, Li-Ning treenitrikoot, 34,95 €, Li-Ning toppi 16,95 € ja Adidas Solar Drive -juoksukenkä, 129,95 €.
Valitse sporttityylisi ja löydä itsellesi uusi laji!
Fitin Porrastreenikiertueen parhaat vinkit
Li-Ning urheiluliivit, 24,90 €, Adidas huppari, 64,95 €, Li-Ning treenitrikoot, 34,95 €, Li-Ning toppi 16,95 € ja Adidas Solar Drive -juoksukenkä, 129,95 €.
Valitse sporttityylisi ja löydä itsellesi uusi laji!
TOIMITUS SUOSITTELEE
Fitin 8 viikon ruokaohjelman avulla pääset painonhallinnassa oikealle polulle.
Fotolia
8 viikon ruokaohjelma painonpudottajalle
Fitin polta rasvaa -opas innostaa aloittelijaa painonpudotukseen ja kokenutta liikkujaa aloittamaan kevään tehokauden.
Fitin Polta rasvaa -opas on täynnä treeniohjeita ja vinkkejä laihdutukseen
Leuanveto on tehokas liike esimerkiksi hauiksille.
Lauri Kalima
Opi oikea leuanvetotekniikka
Fitin 8 viikon ruokaohjelman avulla pääset painonhallinnassa oikealle polulle.
Fotolia
8 viikon ruokaohjelma painonpudottajalle
Fitin polta rasvaa -opas innostaa aloittelijaa painonpudotukseen ja kokenutta liikkujaa aloittamaan kevään tehokauden.
Fitin Polta rasvaa -opas on täynnä treeniohjeita ja vinkkejä laihdutukseen
Leuanveto on tehokas liike esimerkiksi hauiksille.
Lauri Kalima
Opi oikea leuanvetotekniikka
SEURAA MEITÄ SOMESSA
SUOSITTELEMME MYÖS
Mac
Kirsi-Marja Savola