Happy baby, lapsen lepoasento… Miksi jooga on joskus niin lapsekasta?
Onnellinen vauva (happy baby, ananda balasana) ja lapsen lepoasento (child’s pose, balasana) ovat asentoja, joihin pieni lapsi hakeutuu luonnostaan. Niissä on hyvä olla ja ne tekevät hyvää keholle. Moni ei enää aikuisena saa jaloista kiinni selällään maaten tai taivu jalkojen päälle tai väliin, vaikka asennot ovat alkujaan meille luontaisia. Eli siinä mielessä näillä asanoilla palataan sinne, mistä kaikki on alkanut.
Ananda balasanaan liittyy myös iloisuus ja leikkisyys: vauva nostaa jalat ylös, testailee saako varpaat suuhun ja miltäs tämä asento oikein tuntuu. Tällainen kokeileva leikkisyys katoaa monelta iän myötä.
Asiantuntijana Paula Kiuru, Om Yoga -koulun perustaja ja opettaja
Lue myös:
Voiko kokematon mennä odotusajan joogaan?