UUSIMMAT ARTIKKELIT
Ihana chiajogurtti syntyy muutamasta ainesosasta.
StockFood/Tekstikuva
Mustikkainen chiajogurtti
Valkoinen papu on hyvä proteiinin lähde. Nyt siitä pyöräytetään smoothie.
Fotolia
Terässmoothien salaisuus - Valkoinen papu
Kokoa purkkiin eväskeiton ainekset ja kaada ennen ruokailua kuuma vesi päälle.
MVPhotos
Säästä rahaa ja rakenna maukas lounaskeitto purkkiin
Ihana chiajogurtti syntyy muutamasta ainesosasta.
StockFood/Tekstikuva
Mustikkainen chiajogurtti
Valkoinen papu on hyvä proteiinin lähde. Nyt siitä pyöräytetään smoothie.
Fotolia
Terässmoothien salaisuus - Valkoinen papu
Kokoa purkkiin eväskeiton ainekset ja kaada ennen ruokailua kuuma vesi päälle.
MVPhotos
Säästä rahaa ja rakenna maukas lounaskeitto purkkiin
LUE MYÖS
Munamuffinien täytteeksi käyvät myös esimerkiksi sienet, kasvikset ja kala.
StockFood/Tekstikuva
Välipalamuffinit kananmunasta
Versot ovat kauniita leivänpäällisiä.
Stockfood/Tekstikuva
Chiansiemenleipä avokadotäytteellä
Lasipurkkiin säilötyn tuorepuuron voi napata sellaisenaan mukaan töihin.
StockFood/Tekstikuva
Kookos-limetuorepuuro saa potkua rahkasta ja heraproteiinista
Pähkinäleivän päälle sopii vaikka punajuuritahna tai hummus.
StockFood/Tekstikuva
Kyllästyttääkö ruis? Kokeile pähkinä-rahkaleipää
Päivän energiansaannista vähintään neljänneksen tulisi olla rasvaa, ja siitä suurimman osan hyviä rasvoja.
Fotolia
Mistä tietää, saako tarpeeksi hyviä rasvoja?
Piia Pajunen syö ainankin 4-6 palaa leipää päivässä.
Marjaana Malkamaki
Bloggaaja Piia Pajunen: ”Olen perheen herkkuleipämestari”
Mustaherukkapiiraan voi koristella syötävillä kukilla tai marjoilla.
StockFood/Tekstikuva
Mustaherukkapiirakka
Virgin Piña Colada on juhlien alkoholiton vaihtoehto.
Fotolia
Pikkujoulukauden alkoholiton hittijuoma: Virgin Piña Colada
Musta riisi on valkoista ravinteikkaampi ja mainio lisä treenarin lautaselle.
Fotolia
Musta riisi on antioksidanttipommi
Munamuffinien täytteeksi käyvät myös esimerkiksi sienet, kasvikset ja kala.
StockFood/Tekstikuva
Välipalamuffinit kananmunasta
Versot ovat kauniita leivänpäällisiä.
Stockfood/Tekstikuva
Chiansiemenleipä avokadotäytteellä
Lasipurkkiin säilötyn tuorepuuron voi napata sellaisenaan mukaan töihin.
StockFood/Tekstikuva
Kookos-limetuorepuuro saa potkua rahkasta ja heraproteiinista
Pähkinäleivän päälle sopii vaikka punajuuritahna tai hummus.
StockFood/Tekstikuva
Kyllästyttääkö ruis? Kokeile pähkinä-rahkaleipää
Päivän energiansaannista vähintään neljänneksen tulisi olla rasvaa, ja siitä suurimman osan hyviä rasvoja.
Fotolia
Mistä tietää, saako tarpeeksi hyviä rasvoja?
Piia Pajunen syö ainankin 4-6 palaa leipää päivässä.
Marjaana Malkamaki
Bloggaaja Piia Pajunen: ”Olen perheen herkkuleipämestari”
Mustaherukkapiiraan voi koristella syötävillä kukilla tai marjoilla.
StockFood/Tekstikuva
Mustaherukkapiirakka
Virgin Piña Colada on juhlien alkoholiton vaihtoehto.
Fotolia
Pikkujoulukauden alkoholiton hittijuoma: Virgin Piña Colada
Musta riisi on valkoista ravinteikkaampi ja mainio lisä treenarin lautaselle.
Fotolia