UUSIMMAT ARTIKKELIT
Tämän HIIT-treenin voit tehdä mökillä, laiturin nokassa, omassa olohuoneessa tai missä juhannusta vietätkään.
Fotolia ja Antti Toikkanen
Juhannuksen hikinen HIIT-treeni
Matkaatko juhannukseksi mökille tai onko kuntosali kiinni? Älä jätä treenejä väliin, vaan kokeile tätä oman kehon painolla tehtävää HIIT-treeniä.
Eevi Teittinen rakastui turkulaiseen vapaaottelija Teemu Packaléniin.
Katri Lehtola
Eevi Teittinen: ”Rakastuneena annan kaikkeni!”
Kun hyvinvointivalmentaja Eevi Teittinen, 29, rakastui viime vuonna, treenitavatkin mullistuivat. Raudanvääntö vaihtui thainyrkkeilyyn ja toiminnalliseen harjoitteluun ja treeniaika illasta aamuun.
Fitin uudet bloggaajat Else Lautala ja Laura Peippo.
Tervetuloa Fitin uudet bloggaajat Else Lautala ja Peippo!
Fitin uudet bloggaajat Else Lautala ja Laura Peippo paljastivat suurimmat paheensa Fitin lukijoille.
Tämän HIIT-treenin voit tehdä mökillä, laiturin nokassa, omassa olohuoneessa tai missä juhannusta vietätkään.
Fotolia ja Antti Toikkanen
Juhannuksen hikinen HIIT-treeni
Matkaatko juhannukseksi mökille tai onko kuntosali kiinni? Älä jätä treenejä väliin, vaan kokeile tätä oman kehon painolla tehtävää HIIT-treeniä.
Eevi Teittinen rakastui turkulaiseen vapaaottelija Teemu Packaléniin.
Katri Lehtola
Eevi Teittinen: ”Rakastuneena annan kaikkeni!”
Kun hyvinvointivalmentaja Eevi Teittinen, 29, rakastui viime vuonna, treenitavatkin mullistuivat. Raudanvääntö vaihtui thainyrkkeilyyn ja toiminnalliseen harjoitteluun ja treeniaika illasta aamuun.
Fitin uudet bloggaajat Else Lautala ja Laura Peippo.
Tervetuloa Fitin uudet bloggaajat Else Lautala ja Peippo!
Fitin uudet bloggaajat Else Lautala ja Laura Peippo paljastivat suurimmat paheensa Fitin lukijoille.
LUE MYÖS
Överiliikkuja saattaa pitää itseään muita parempana, vaikka oikeasti liikkuisi niin, että se hajottaa kroppaa.
Fotolia
Treeniä armollisesti – miten löytyy rentouden ja itsekurin tasapaino?
Vaikka pakonomainen urheileminen ahdistaisi, siitä voi olla vaikea luopua, koska se tuo elämään hallinnantunnetta. Ratkaisun ydin on opetella kuuntelemaan kroppaa.
Jos lonkankoukistajat ovat huonossa kunnossa, ei treeni kulje.
Fotolia
Ovatko lonkankoukistajat tukossa? Tee testi!
Kireät ja heikot lonkankoukistajat muuttavat asentosi virheelliseksi ja tekevät treenaamisesta yhtä tuskaa. Testaa, missä kunnossa lonkankoukistajat ovat.
Uudet juoksukengät tuovat puhtia treeniin. Nyt on mistä valita.
Fotolia
16 x uudet juoksukengät lenkille
Toisivatko uudet juoksukengät uutta sykettä askeliin? Jos kengänkulma irvistää, on viimeistään aika vaihtaa uusiin.
Janni Hussin kotitreenissä vatsalihakset saavat kyytiä.
Mika Pollari
Janni Hussi näyttää, kuinka saat vatsalihakset vahvoiksi
Kunnon core-treeni on vahvojen vatsalihasten salaisuus. Kotitreenissäkin polte kuuluu asiaan.
Omia valintoja kannattaa miettiä. Treenikassista voi helposti vähentää muovia.
Fotolia, Lindex Cosmethics
6 tapaa vähentää muovia treenikassista
Hukumme muoviin. Kuinka treenikassin sisällöstä karsitaan turha muovi?
Kehon lisäksi myös mieli lepää, kun joogamatto on ilo silmälle.
10 kauneinta joogamattoa
Kaunis matto ei ole edellytys joogaamiselle, mutta ei siitä haittaakaan ole.
Kampaus on helpoin toteuttaa lyhyisiin tai puolipitkiin hiuksiin. Isot pinnit pitävät hiukset paikoillaan kovissakin treeneissä.
Marissa Siivonen
Lyhyiden hiusten hittikampaus, joka sopii myös treenaajalle
Kaipaatko vaihtelua tavalliseen ponnariin? Katso videolta, kuinka luot kauniin kampauksen, joka kestää sellaisenaan treeneistä juhlahumuun.
Kesällä 2018 jumpataan, tanssitaan, saunotaan ja palloillaan ympäri Suomen. Vedä lenkkarit jalkaan ja suuntaa Suomen kiinnostavimpiin liikuntatapahtumiin!
Fotolia
Yöpyöräilystä saunamaratoniin – kesän kiinnostavimmat liikuntatapahtumat
Siirrä treenisi ulos tänä kesänä! Toimitus listasi seitsemän kokemisen arvoista tapahtumaa, jotka tuovat hymyn huulille ja hien otsalle.
Hikoilun kestävä treenikampaus, joka paitsi pysyy paikallan myös näyttää hyvältä.
Marissa Siivonen
Pitkähiuksiset hoi: tällä kampauksella treeneistä bileisiin
Näin syntyy kampaus, joka toimii sekä treeneissä että niiden jälkeisissä iltamenoissa.
Överiliikkuja saattaa pitää itseään muita parempana, vaikka oikeasti liikkuisi niin, että se hajottaa kroppaa.
Fotolia
Treeniä armollisesti – miten löytyy rentouden ja itsekurin tasapaino?
Vaikka pakonomainen urheileminen ahdistaisi, siitä voi olla vaikea luopua, koska se tuo elämään hallinnantunnetta. Ratkaisun ydin on opetella kuuntelemaan kroppaa.
Jos lonkankoukistajat ovat huonossa kunnossa, ei treeni kulje.
Fotolia
Ovatko lonkankoukistajat tukossa? Tee testi!
Kireät ja heikot lonkankoukistajat muuttavat asentosi virheelliseksi ja tekevät treenaamisesta yhtä tuskaa. Testaa, missä kunnossa lonkankoukistajat ovat.
Uudet juoksukengät tuovat puhtia treeniin. Nyt on mistä valita.
Fotolia
16 x uudet juoksukengät lenkille
Toisivatko uudet juoksukengät uutta sykettä askeliin? Jos kengänkulma irvistää, on viimeistään aika vaihtaa uusiin.
Janni Hussin kotitreenissä vatsalihakset saavat kyytiä.
Mika Pollari
Janni Hussi näyttää, kuinka saat vatsalihakset vahvoiksi
Kunnon core-treeni on vahvojen vatsalihasten salaisuus. Kotitreenissäkin polte kuuluu asiaan.
Omia valintoja kannattaa miettiä. Treenikassista voi helposti vähentää muovia.
Fotolia, Lindex Cosmethics
6 tapaa vähentää muovia treenikassista
Hukumme muoviin. Kuinka treenikassin sisällöstä karsitaan turha muovi?
Kehon lisäksi myös mieli lepää, kun joogamatto on ilo silmälle.
10 kauneinta joogamattoa
Kaunis matto ei ole edellytys joogaamiselle, mutta ei siitä haittaakaan ole.
Kampaus on helpoin toteuttaa lyhyisiin tai puolipitkiin hiuksiin. Isot pinnit pitävät hiukset paikoillaan kovissakin treeneissä.
Marissa Siivonen
Lyhyiden hiusten hittikampaus, joka sopii myös treenaajalle
Kaipaatko vaihtelua tavalliseen ponnariin? Katso videolta, kuinka luot kauniin kampauksen, joka kestää sellaisenaan treeneistä juhlahumuun.
Kesällä 2018 jumpataan, tanssitaan, saunotaan ja palloillaan ympäri Suomen. Vedä lenkkarit jalkaan ja suuntaa Suomen kiinnostavimpiin liikuntatapahtumiin!
Fotolia
Yöpyöräilystä saunamaratoniin – kesän kiinnostavimmat liikuntatapahtumat
Siirrä treenisi ulos tänä kesänä! Toimitus listasi seitsemän kokemisen arvoista tapahtumaa, jotka tuovat hymyn huulille ja hien otsalle.
Hikoilun kestävä treenikampaus, joka paitsi pysyy paikallan myös näyttää hyvältä.
Marissa Siivonen
