UUSIMMAT ARTIKKELIT
Treeneihin sopivat napavat ja hyvin nenälle istuvat silmälasit.
Fotolia ja valmistajat
Mitkä silmälasit urheiluun? Valitsimme parhaat sporttirillit
Emma Seiteri treenaa kovaa ja noudattaa vegaanista ruokavaliota.
Mari Lahti
Vegaanitreenaaja Emma: "Moni ihmettelee, miten voin elää pupun ruoalla"
Treenatessa toimivat parhaiten tukevat mutta kevyen tuntuiset silmälasit.
Fotolia
6 vinkkiä treenisilmälasien ostoon
Treeneihin sopivat napavat ja hyvin nenälle istuvat silmälasit.
Fotolia ja valmistajat
Mitkä silmälasit urheiluun? Valitsimme parhaat sporttirillit
Emma Seiteri treenaa kovaa ja noudattaa vegaanista ruokavaliota.
Mari Lahti
Vegaanitreenaaja Emma: "Moni ihmettelee, miten voin elää pupun ruoalla"
Treenatessa toimivat parhaiten tukevat mutta kevyen tuntuiset silmälasit.
Fotolia
6 vinkkiä treenisilmälasien ostoon
LUE MYÖS
Lakto-ovo-vege Linda Kovanen kokoaa lounaan usein lautasmallin mukaan: täysjyväviljaa, perunaa tai bataattia, vihreitä kasviksia ja papuja, linssejä, nyhtökauraa tai kasvispihvejä.
Mari Lahti
Mitä syö treenaava kasvissyöjä? Vegetreenaaja Lindan ruokavalio on kasvispainotteinen ja salliva
Levytangolla treenaaminen lisää voimaa ja parantaa kehonhallintaa.
Johanna Lätti
5 hyvää syytä treenata levytangolla
Levytanko vahvistaa oikein käytettynä koko kroppaa.
Johanna Lätti Kuvauspaikka: Fitness24Seven Kallio
3 x kuningasliike levytankotreeniin
Jos syö aamupalan ennen treenejä, kannattaa valita jotain helposti sulavaa, kuten puuroa tai hedelmiä.
Fotolia
Kannattaako aamutreeni tyhjällä vatsalla?
Tämä kontrastitreeni tuo jalkoihin räjähtävää voimaa.
Fotolia ja Marika Westerlund
5 liikkeen tehotreeni, jolla saat jalkoihin voimaa ja räjähtävää nopeutta
Kulmasoutu on perusliike, jonka liikeradat kannattaa suorittaa huolellisesti.
Else Lautala
Tekniikkakoulu: Opi kulmasoutu
Metsässä juostessa maasto vaikuttaa treenin rankkuuteen.
Fotolia
4 syytä ihastua polkujuoksuun
Puolen tunnin aamulenkin voi hyvin juosta tyhjälläkin vatsalla, energia kyllä riittää.
Fotolia
Kannattaako aamutreeni tyhjällä vatsalla?
Suihkulautailu vei Elsa Pankkosen sydämen.
Jyry Aukio
Suihkulautailu vei Elsan mennessään, silti jokainen lento jännittää
Lakto-ovo-vege Linda Kovanen kokoaa lounaan usein lautasmallin mukaan: täysjyväviljaa, perunaa tai bataattia, vihreitä kasviksia ja papuja, linssejä, nyhtökauraa tai kasvispihvejä.
Mari Lahti
Mitä syö treenaava kasvissyöjä? Vegetreenaaja Lindan ruokavalio on kasvispainotteinen ja salliva
Levytangolla treenaaminen lisää voimaa ja parantaa kehonhallintaa.
Johanna Lätti
5 hyvää syytä treenata levytangolla
Levytanko vahvistaa oikein käytettynä koko kroppaa.
Johanna Lätti Kuvauspaikka: Fitness24Seven Kallio
3 x kuningasliike levytankotreeniin
Jos syö aamupalan ennen treenejä, kannattaa valita jotain helposti sulavaa, kuten puuroa tai hedelmiä.
Fotolia
Kannattaako aamutreeni tyhjällä vatsalla?
Tämä kontrastitreeni tuo jalkoihin räjähtävää voimaa.
Fotolia ja Marika Westerlund
5 liikkeen tehotreeni, jolla saat jalkoihin voimaa ja räjähtävää nopeutta
Kulmasoutu on perusliike, jonka liikeradat kannattaa suorittaa huolellisesti.
Else Lautala
Tekniikkakoulu: Opi kulmasoutu
Metsässä juostessa maasto vaikuttaa treenin rankkuuteen.
Fotolia
4 syytä ihastua polkujuoksuun
Puolen tunnin aamulenkin voi hyvin juosta tyhjälläkin vatsalla, energia kyllä riittää.
Fotolia
Kannattaako aamutreeni tyhjällä vatsalla?
Suihkulautailu vei Elsa Pankkosen sydämen.
Jyry Aukio